Portal FUNVIC

Mantenha uma alimentação leve no verão

Durante a estação mais quente do ano, os cuidados com a alimentação devem ser redobrados. O indicado é que se consuma alimentos leves e beba muita água para hidratar o corpo.

Neste calor não podemos descuidar da alimentação, que requer cuidados essenciais para nos sentirmos mais dispostos, mantendo a forma com saúde.

A hidratação é muito importante, pois com o aumento da temperatura, o organismo tende a perder líquido e precisa repor. A desidratação pode causar tonturas e desmaios.

Os sucos naturais são ótimos aliados, pois além de serem refrescantes, hidratam e fornecem muitos nutrientes ao organismo e precisam ser feitos a partir de frutas frescas, e o melhor, são fáceis de preparar.

Nesta época do ano, devem ser evitadas comidas gordurosas de difícil digestão e que podem levar a quadros de diarreia. Comidas leves como frutas, peixes e verduras são mais recomendadas, principalmente frutas ricas em água como melancia, abacaxi e maçã.

muriel-blog-post-21

Entre em contato:

Telefone: (12) 3648-8323

E-mail: ouvidoria@funvic.org.br

Acompanhe a FUNVIC pelas redes sociais:

 tumblr inline mht89iCnpi1qz4rgp     tumblr inline mht896c6jK1qz4rgp    gray-youtube-icon

Você está aqui: Pagina Principal